Ender Saraç basur
Basurun sebeplerinden birisi kabızlıktır. Kabızlığın nedenlerinden biri lifli yani posalı gıdaları tüketmemektir. Hazır gıdalar liflerden arındırılmış olduğu için hazır gıdalar kabızlığa, kabızlık da basura neden olur. Basurun ikinci nedeni ise düzenli tuvalet alışkanlığının olmamasıdır. Tuvalete gidilmesi gereken zamanı sık sık kaçırmak uzun vadede basura sebep olur. Tuvalette uzun süre kalmak ve uzun süre ıkınmak basuru … Devamını oku