Midenizi doğru besleyin, sağlıklı yaşayın
Hangi yiyecekler, hangi hastalıkların tedavisinde kullanılır. İbrahim Saraçoğlunun mide ağrısı ve diğer hastalıklara karşı önerdiği kürler. Genel sağlık bilgileri, hastalıklardan koruyan bitki çayları. Sindirim sistemi hastalıkları hakkında genel bilgiler ve bunlardan korunmanın yolları.
Ispanak diyince çoğumuzun aklına bir zamanların en efsane çizgi filmlerinden Temel Reis gelir. Teme Reis, ıspanak yiyerek gücüne güç katıyordu. Yapılan araştırmalar gösteriyor ki Temel Reis çok doğru bir besin tüketiyormuş. Çünkü ıspanağın faydaları saymakla bitmiyor. Koyu yeşil yapraklı o sebzenin içindekiler o kadar fazla ki düşününce yenmemesi için bir sebep yok. Sadece içerisinde bulunan … Devamını oku
KBB uzmanlarına göre uzun ve sağlıklı yaşamak için doğru bir şekilde nefes alınması gerek. Doğru alınan nefes uyku kalitesini, kalp ve dolaşım sistemini, hormonal yapıyı ve cinsel yaşamı olumlu yönde etkiliyor. Doğru nefes ise burundan alınmalı. Burundan nefes alamayan bireylerde horlama ve uyku apnesi görülme riski daha yüksek. Uyku kalitesi düşünce yorgunluk ve baş ağrısı … Devamını oku
Kas ağrısı çoğumuzun yaşadığı bir sorundur. Kas ağrısına ne iyi gelir, evde bu konuda neler yapılabilir ? Darbeye bağlı kas ağrılarında ağrı bölgesine buz torbası koymak sadece ağrıyı dindirmez aynı zamanda iltihabı da azaltır. Buzu sürekli temas ettirmek yanığa neden olacağından buzu torbaya koyarak ve ara sıra deri üzerinden kaldırarak uygulanmalıdır. Kas ağrısı soğuk çarpması … Devamını oku
ibrahim saraçoğlu mide iltihabı kürü, ileride ülserin pençesine düşmek istemeyenlerin uygulayabilirler. Mide iltihabı gastrit olarak adlandırılmaktadır. Yüzde doksan oranda helikobakter pilori gibi bakteri türlerinin midenin iç duvarına yapışıp enfeksiyon yapmasıyla oluşur. Bu tür enfeksiyonlar vücudun asitlere en dayanaklı tabakalarından biri olan mide duvarı zarını önce inceltir daha sonra da delikler açmaya başlar. Mide iltihabı başlangıcında … Devamını oku
Yaş ilerledikçe saçlar hem beyazlamaya başlar hem de dökülür. Saç beyazlamasına ne iyi gelir sorununa İbrahim Saraçoğlunun verdiği cevapları bu makalede bulabilirsiniz. Saçın beyazlaması veya dökülmesi genellikle genetik kodlar çerçevesinde gerçekleşir. Yani saç beyazlaması büyük ölçüde kalıtımsaldır. Bununla birlikte bir miktar çevresel koşullar, yani yediklerimiz içtiklerimiz ve yaşam tarzı da bu süreci etkiler. Saçlarda melanin … Devamını oku
Ağız kokusu sosyal ortamlarda kişiyi sıkıntıya sokan genellikle tedavisi güç bir sorundur. Bu makalemizde ağız kokusuna ne iyi gelir sorusuna İbrahim Saraçoğlunun verdiği cevaplar yer almaktadır. Ağız neden kokar ? Ağız kokusunun başlıca iki sebebi vardır. Biri diş ve dişeti problemleri ikincisi ise mide rahatsızlıklarıdır. Diş etlerinizde sorun var ise bunu halledene kadar ağız kokusu … Devamını oku
İbrahim Saraçoğlu elma sirkesinin zayıflamadan tutun mide yanmasına kadar bir çok konuda faydalı olduğunu söylüyor. Elma sirkesi üzüm sirkesinden farklı bir yapıya sahip olup yorgunluğa, boğaz ağrısına ve varise iyi gelir. Ayrıca toksin attırıcı özelliğe sahiptir. Saçlara hacim ve parlaklık veren elma sirkesi diş lekelerini, cilt lekelerini ve güneş yanıklarını geçirir, cildi onarır. Elma sirkesinin … Devamını oku
Geceleri uykusunu tam alamayıp, sabahları yataktan kalkmakta zorlananlar, uyuyamıyorum ne yapmalıyım diye soranlar bu yazıyı okumalılar. Geceleri uyuyamıyorum, uykusuzluk için ne yapabilirim diyenler için işte tavsiyeler. Bu sorunu halletmek için uykusuzluk nedenleri iyi bilinmeli. Uykusuzluk Nedenleri Daha önceleri geceleri uykuya dalmakta güçlük çekmeyip de son birkaç gündür uykuya dalamama, sık sık uyanma veya sabah kalkınca … Devamını oku
Barbunyayı bazıları severek tüketirken bazıları sevmediği için tüketmezler. Fakat barbunya sağlımız için çok fazla faydaları olan bakliyatların içerisindedir. Barbunya pişirmenin birçok yöntemi var bazıları limonlu ve zeytinyağlı yaparken bazıları etli ve kimyonlu yapar. Sıcak da tüketilebilir soğuk olarak da. Sağlığımız içinde çok büyük faydaları olduğu için barbunya sevmeyenler çeşitlerini deneyerek damak zevkine uygun olanını tercih … Devamını oku
Bezelye faydaları konusunda pek gündeme gelen bir besin değildir. Fakat annelerimizin yememiz için ısrar ettiği sevenlerininde olduğu sevmeyenlerininde olduğu bir besindir. Çoğu kişi bezelyenin faydalarını bilmez fakat bezelye sağlığımız için önemli besinlerden birisidir. Salatada, yemekte, çorbada hatta börekte bile farklı tarifler ile kullanabiliriz. Kolay piştiği ve rahat çiğnendiği içinde çocukların yiyebileceği besinler arasındadır. Bezelyenin faydaları … Devamını oku