Mide şişkinliğine ne iyi gelir

Mide şişkinliğine ne iyi gelir, ne yemeliyiz, nelerden de kaçınmalıyız ? Sadece mide şişkinliğine neden olan gazlı içecekleri ve gıdaları keserek mide şişkinliğinin üzerinden gelmek mümkündür. Çoğumuz zaman zaman şişkinlik hissi yaşıyor, ve bundan rahatsız oluyoruz. Mide şişkinliği şikayetleri hafta sonlarında verilen ziyafetlerin veya arkadaş toplantılarının hemen ardından sıkça yaşanır. Ancak bazı insanlar için, şişkinlik ara … Devamını oku

Karnım şişiyor ne yapmalıyım

Özel bir sebebe bağlı değil de genel olarak karın şişliği hissi var ise karnım şişiyor sorununa iyi gelecek önerilerim var. Karın şişliğinin başlıca nedeni stabil yaşam tarzıdır. Yani yaşamın fazla harekete gerek kalmadan idame ettirilebilmesi, bir işi için gerekli olan kas kuvvetinin ve harcanan zamanın eskiye göre kısa süreli ve az olmasıdır. Eskiden çamaşır yıkamaya … Devamını oku