Midenizi doğru besleyin, sağlıklı yaşayın
Selin Aktaş 
Mide ülseri çeşitlerinden biri olan duodenal ülser, belirtileri itibariyle diğer mide ilseri türlerine benzer. Duodenal ülserin oluşum yeri ince bağırsağın üst kısmı ile midenin sona erdiği kısım arasında kalan onikiparmak bağırsağındadır. Duodenal ülser teşhisi nasıl konur ? Duodenal ülser teşhisi gastroskopi veya endoskopi ile konulabilir. Boğazdan görüntüleyici bir alet sokularak mide içi görüntülenir. Bu yolla … Devamını oku
Düzensiz beslenme, düzensiz uyku, düzensiz ilişkiler, kısacası düzensiz bir yaşamınız var ise mide ekşimesi gibi bir sorununuz olacaktır. Bir de alkol ve sigarayı hayatından çıkaramayanlar var. Bu kimseler mide ekşimesi ile er veya geç yüzleşeceklerdir. Mide başlı başına bir hastalık değildir. Ya reflü, gastrit gibi mide rahatsızlıkların yansımasıdır, veya stresin, alkolün düzensiz yaşamanın getirdiği bir … Devamını oku
Özel bir sebebe bağlı değil de genel olarak karın şişliği hissi var ise karnım şişiyor sorununa iyi gelecek önerilerim var. Karın şişliğinin başlıca nedeni stabil yaşam tarzıdır. Yani yaşamın fazla harekete gerek kalmadan idame ettirilebilmesi, bir işi için gerekli olan kas kuvvetinin ve harcanan zamanın eskiye göre kısa süreli ve az olmasıdır. Eskiden çamaşır yıkamaya … Devamını oku
Biber tüketimi çok eski çağlarda başlayıp günümüze kadar gelmektedir. Hatta bazı kaynaklara göre biber tüketiminin 1700 yıl öncesine dayanıyor olma ihtimali var. Biber eskiden sadece yemeklere tat vermek için değil alternatif tıpta hastalara şifa vermek içinde kullanılıyormuş. Biber bazı hastalıklarda tedavi ediciyken bazı hastalıklara ise yakalanma riskini azaltır. Aynı zamanda biberin çok fazla çeşidi olduğu … Devamını oku
Peşinden koştuğumuz teknoloji, tezgahlarda ambalajları ile bizi cezbeden katılı hazır gıdalar ve günlük hayatın bitmez tükenmez yoğunluğu hafızamızdaki bilgileri meltem yeline yükleyip götürüyor sanki. Günden güne yediğini içtiğini, okuduğunu yazdığını unutur hale geldik. Bazen aşırı bilgi yüklemesi bazen de aptallaştıran TV dizileri nedeniyle her şeyi unutur olduk. B 12’nin unutkanlığa, hafızayı güçlendirmeye, bunamaya ve alzaymıra … Devamını oku
Ahmet Maranki kabızlığın ana nedenlerinden birinin doğal olmayan gıdalarla beslenme olduğunu söyledi. Ahmet Maranki’ye göre kabızlık nedenleri: Bağırsakta parazit olması. Yanlış beslenme Kimyasalların olduğu gıdalarla beslenme İlaçlar Şeklinde sayılabilir. Parazit bedenin suyunu emer kabızlık olur. Parazitleri kırmak için sarımsak kullanılmalıdır. Vücutta mantar üremesi kabızlığa neden olur. Kabızlık konusunda genel tavsiyeler Proteinle karbonhidratın yoğun şekilde bir … Devamını oku
Basurun sebeplerinden birisi kabızlıktır. Kabızlığın nedenlerinden biri lifli yani posalı gıdaları tüketmemektir. Hazır gıdalar liflerden arındırılmış olduğu için hazır gıdalar kabızlığa, kabızlık da basura neden olur. Basurun ikinci nedeni ise düzenli tuvalet alışkanlığının olmamasıdır. Tuvalete gidilmesi gereken zamanı sık sık kaçırmak uzun vadede basura sebep olur. Tuvalette uzun süre kalmak ve uzun süre ıkınmak basuru … Devamını oku
Bağırsak mantarına iyi gelen bitkiler nelerdir, bağırsaklarımızı korumak için neler yapabiliriz. Öncelikle konuyu iki çerçevede değerlendirmek gerekir. Birincisi bağırsak mantarlarından korunmak için hangi bitkilerden yararlanılmalıdır, ikincisi ise bağırsak mantarı teşhisi konuldu ise nasıl bir bitkisel tedavi uygulanmalıdır. Bağırsaklarda mantar üremesi, kişinin eskiden beri yanlış beslendiğinin ve bağırsaklarını ihmal ettiğinin bir işaretidir. Bağırsak mantarı kişiye aniden … Devamını oku
Mide ağrıları başladıktan sonra beslenme alışkanlıklarını radikal bir biçimde değiştirmek gerekmektedir. Çünkü ağrıyı dindirmek için kullanılan ilaçlar kullanıldığı sürece faydalı ve gerekli diyet yapılmazsa tedavi ediciliği çok sınırlı ilaçlardır. Mide ağrısını körükleyen içecekleri çay, kahve, gazoz ve sitrik asit içeren meyve suları şeklinde saymak mümkündür. Bunların yerine mide dostu, ağrıları dindiren, en azından mideye zarar … Devamını oku
Ülkemiz yiyerek tedavi olma modelinin oldukça abartıldığı bir yerdir. Bozuk sağlık sistemi nedeniyle evde kendi kendini tedavi etmek isteyen vatandaşlarımız “ishale ne iyi gelir” konusunda da ishale iyi gelen yiyecekleri aramaktadır. İnsanlarımızın bu eğiliminde bir çok şifalı bitkiye ev sahipliği yapan ülkemizin bize sunduğu imkanlar da etkilidir. Bir çok hastalık doğal tedavi yöntemleri ile tedavi … Devamını oku